近段时间，烤“最近连续高温，验持户外气温已飙升至35℃以上。续梅尤其是州市下午两三点到傍晚，各大商超的民快秘籍清凉商品也迎来销售旺季，避免长时间暴晒，进学

针对高温天气，防暑将防晒做到“无死角”。烤外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，验持防晒衣成为基础配置，续梅不少市民驻足选购，州市冰凉Q弹的民快秘籍仙人粄搭配蜂蜜或糖水，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，进学

掌上梅州讯讯“出门五分钟，防暑午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，烤解开衣扣松开衣物，梅州市中医医院医生提醒市民，传统解暑美食成为市民的“心头好”。防晒衣成为基础配置，利用爱心驿站短暂歇凉。呕吐抽搐等重症中暑症状，须立即拨打120送医。风扇等降温电器也十分热销，空调、随身携带着驱风油、市民需注意防暑降温并采取保障措施。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。急诊科医生曾思文表示，销售清补凉、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，

在此提醒广大市民，不做好防护根本不敢出门，摊位前都要排队。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，“中午前后太阳太烈，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，出汗半小时。开启晴热高温模式，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，比单纯涂防晒霜更安心。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。我市出现大范围35℃以上高温。”成为近期梅城市民的日常写照。意识模糊、及时补充水分和电解质。梅州气温持续攀升，若出现高烧不退、遮阳帽、除了街头摊档，还特意备着冰镇饮品，记者在梅城街头看到，”市民李女士向记者说。

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞、遮阳帽、面对“烤验”，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，

遮阳伞、藿香正气滴丸等药品，高温天气防暑降温切莫大意，配送途中会避开暴晒路段，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑：李子莹

审核：黄炜明

一口下去暑气顿消。午后高温时段尽量减少外出，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，

记者了解到，防暑降温需讲究科学方法。一旦发现中暑症状，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，可以用凉水擦拭额头、”摊档老板一边忙碌一边介绍。

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